4月29日上午，凤凰山、金凤苑社区开展科普讲堂讲座，主讲身体排毒与保健的郭老师，这节课给我们科普了一个身体的重要穴位——腰阳穴。

腰阳关穴主要位于腰部，是督脉要穴，具有温肾壮阳、通利关节、强筋壮骨、止痹祛痛的功效，对于治疗腰骶疼痛、下肢痿痹、月经不调、坐骨神经痛等症状有良好效果。可以缓解由于上班久坐，和过度劳累引起的腰部酸痛，有助于气血调和，还可以增强肾脏功能，改善肾虚引起的腰膝酸软。这节课郭老师就带着大家来拍打腰阳关穴进行排毒与保健，大家跟着郭老师的节奏，采取合适的力度拍打腰阳穴。

拍打结束，好多居民们都表示自己的腰痛明显缓解了很多，自己平常也要按摩、拍打腰阳穴来保健身体。课后居民们向郭老师表示感谢，又向郭老师咨询了其他适合日常保养的身体部位。