一年之计在于春，春季是阳气生发的时节，做好春季养生保健尤为关键。3月7日上午，同生里社区新时代文明实践站特邀科普大学侯祥玲老师，开展了以“中医养生”为主题的科普讲座活动。此次活动旨在进一步弘扬中医文化，倡导科学、文明、健康的生活方式，提升老年人身体素质，增强居民保健意识，营造“人人讲健康、家家重健康”的浓厚养生氛围。

讲座中，侯老师从中老年人的生理、心理特征变化入手，重点讲解了春季各类传染病的传播条件及防控措施，指导大家关爱自身健康，保持良好心态，确保合理饮食，践行科学治病的生活方式，从而提升身体健康水平和生活、生命质量。此外，应居民要求，侯老师还详细讲解了高血压的防控知识，提醒大家注意饮食安排、心态调整，避免盲目用药和滥用保健品，并建议根据个人情况适当进行户外运动，以舒展身心、汲取自然活力，增强机体抵抗力。

在现场答疑环节，侯老师耐心解答了社区居民的提问。社区老党员王阿姨表示：“中医药是我国的国粹之一，中医药养生保健日益受到大家的青睐和重视。此次讲座深化了中老年人对健康养生知识的理解，强化了自我保健意识，今后我们将更加注重健康养生方式，以健康的体魄和良好的心态，为社区发展贡献力量。”

此次科普讲座有效帮助居民掌握了科学的中医养生知识，提升了老年人对春季养生保健的认知，激发了他们关爱自身、关注健康的自我保健意识，为社区居民在今后生活中提升自我防范和保护能力提供了便利。下一步，同生里社区将继续开展中医健康知识科普活动，切实满足居民需求，让居民“零距离”感受中医文化的独特魅力。