冬季养生讲座 关爱老人健康

       冬季将至，为关爱老年人身体健康，提高老年人的健康意识和自我保健的能力。10月29日，舜耕街道舜华社区康耆之家项目志愿者给社区老年人带来“冬季养生保健知识”的讲座。近五十名老年人聆听了此次讲座。

    讲座结合日常生活的实例，从老年人怎样预防冬季易引发的如中风、心肌梗塞等疾病讲起，就怎样合理用药、合理膳食、如何进补、如何进行养生保健做了详细讲解。最后还介绍了几种适合老年人的保健餐和保健操，在场老年人纷纷表示，从此次讲座中明白更多的保健知识，增强了对疾病的预防意识与自我保健能力。

    本次讲座，让社区老年人认识到只有科学的饮食、适当的运动、科学的用药，才能真正达到身心健康，社区也将在冬季密切关注辖区老年人的身心健康，倡导老年朋友积极参加体育锻炼，为他们营造舒适的社区活动环境与丰富的项目与活动，不断提高社区老年人的生活质量。