随着天气转凉，老年人户外运动量减少，相对身体抵抗力减弱，更需要选择适合自己的运动方式。太极拳作为一种轻量级运动项目，柔中带刚，融合了力量、平衡、姿势以及凝神静气等要素，对老年人关节炎、骨质疏松、类风湿性关节炎以及冠状动脉硬化有一定疗效，更有助于老年人在自我意识、自信心、睡眠、懊丧情绪等方面得到有效提升和改善。

    经过需求调查，部分道德街北辛街社区老年人对于太极拳有着较强烈的学习意愿。因此，槐荫社工星星火项目组与社区老年志愿者商定，于10月16日下午2点在道德街人力资源与社会保障服务中心二楼举行“健康有你，魅力太极”为主题的太极拳学习小组。开始由项目组社工向大家介绍了起源、特点及发展。太极拳王老师与大家分享了自己学习太极的经历与感受。随后，由社工引导大家一起为学习小组制定小组契约并一起约定每周的周一下午作为学习太极拳的时间。最后在王老师的带领下，老年人与社工一起学习了杨氏太极拳的第一节动作，让大家一起感受太极的魅力。

     太极拳学习小组根据老年人需求，针对老年人身体特点召开，同时链接老年志愿者，发挥老年志愿服务精神，有助于广泛推广微能量志愿服务精神，提升社区凝聚力，推动和谐社区建设。