健康养老  好奶相伴

       ----舜耕街道舜华社区康耆之家养生保健项目

    为了倡导健康理念，提升健康意识，9月7日，舜耕街道舜华社区居委会康耆之家养生服务项目邀请营养专家王教授，为小区的中老年人举办了一堂以“健康养老  好奶相伴”为主题的益民大讲堂活动，有50余名老同志聆听讲座。

    随着生活水平的日益提高，人们的生活水平已经不仅仅局限于温饱层面，如何提升人们的生活质量与膳食结构是当前老年人应该掌握和熟知的知识。讲座中，王教授向居民们详细介绍了各种奶制品的物质组成，以及这些营养成分对人体的作用。同时还指出了一些居民在平时使用奶制品时的误区或是容易忽视的细节，如牛奶并非喝的越多越好，菠菜不适合与牛奶同时食用，会影响钙的吸收，以及不要过度信任和依赖国外品牌奶制品等。

这次讲座受到了居民们的欢迎，大家都表示内容实用，能学到很多有关奶制品的知识，并消除了一些原本的认识误区，对老年人养生起到一定的作用。